（通讯员：李祖平 夏慧琴）为引导学生关注心理健康、提升情绪调节能力。近日，william威廉中文围绕“春季情绪调节与自我成长”主题，组织开展了形式多样的心理健康主题班会评比活动，吸引各班级积极参与。
在评比展示环节，各班紧扣情绪管理、自我认知与互助成长等核心内容，设计了丰富多元的活动形式。英语1班带来《春季情绪调节的实用自助技巧》主题讲座，主讲人结合生动案例与科普知识，从光照运动、睡眠节律、正念技术等维度，深入浅出地讲解了情绪管理的科学方法。屏幕上寓意深刻的卡通插画，提醒大家在情绪波动中学会寻找平衡，台下同学专注聆听，互动频频。
英语5班则通过团体辅导活动展现班级温暖。同学们手拉手围成圈，开展破冰游戏，分享心情、互相鼓励，在“优点轰炸”中传递支持与善意。原本拘谨的氛围逐渐变得轻松热烈，同学们在趣味互动中学会识别与接纳情绪。
商务英语1班的“抓手指”暖场游戏将活动推向高潮。游戏紧扣“情绪”关键词，让学生在快速反应中体验情绪的即时变化，并通过自我夸奖环节强化积极心理暗示。“在游戏中学会欣赏自己”的标语，生动体现了心理健康教育融入趣味活动的理念。
此次评比展示了我院心理健康教育的创新实践。未来，william威廉中文将继续通过“讲座+体验+日常引导”的多维模式，为学生心灵成长保驾护航。
